adv-sakha.ru

105кг как похудеть

Звезды - | Просмотров: 758 + | Рекомендуемый возраст: 58
105кг как похудеть

Реальная история похудения на 21 кг. Советы по лучшим жиросжигающим тренировкам и простой диете для быстрого избавления от лишнего веса и созданию пресса кубиками. Летом года я понял, что с моим телом что-то идет не. Увидев на весах цифру кг, я решил, что пора худеть. Мой друг посоветовал мне хороший 105кг с тренером, и я начал тренировки. Моей первой программой были тренировка на все мышцы тела сразу с базовыми упражнениями. Уже к осени я добился заметных результатов и без особых сложностей сбросил 7 кг лишнего веса. Я по-настоящему сильно хотел похудеть, стать подтянутым и спортивным. В какой-то момент я похудел, что одних жиросжигающих тренировок недостаточно и нужно полностью пересмотреть свой рацион. Результатом стала потеря очередных 12 килограммов ненавистного жира. Но, хотя к этому моменту я уже сбросил почти 20 кг, долгожданный пресс кубиками так и не появился. Но мой тренер посоветовал это изменить. Теперь после завершения основного тренинга шла минутная интервальная тренировка HIIT. Что такое интервальная тренировка? Проводимый в самом конце интервальный тренинг заставляет организм использовать энергию жировых запасов. Это тяжело, но это работает. На этом этапе я понял, что...

Видео клип - 105кг как похудеть.

Минус 30 килограммов. История похудения телеведущей Зухры Уразбахтиной.

Популярные продукты

Спонсоры

    Загрузка...
Copyright © - adv-sakha.ru. All Rights Reserved.