adv-sakha.ru

3000 способов похудеть или сделаем из тушки фигурку

Популярность - | Просмотров: 4448 + | Рекомендуемый возраст: 66
3000 способов похудеть или сделаем из тушки фигурку

Это удивительная книга, уверена, удивительного человека. Впервые за время, что я вчитываюсь в чужие изыскания о диетах и способах похудения, мне было действительно интересно. В какой-то момент я забыла, зачем взялась за чтение, потому что многое 40 лет похудеть стала проецировать на себя, думать, смогу ли применить, размышлять, почему в моем случае что-то не сработает. И это при том, что мой осознанный путь к стройности а не просто сидение на диете завершен, мне кажется, уже полгода как, а некоторые утверждения автора расходятся с тем, о чем пишу. Программа похудения Лисси Муссы на самом деле игровой психотренинг. Автор напоминает о том, что игра — совершенно естественный способ познать себя и мир. Все эти фразы о том, что нужно поскорее вырасти, к сожалению, так и не научившись через игру взаимодействовать с миром и с собственными эмоциями-ощущениями. Так вот Лисси Мусса предлагает играть. Кстати, если я правильно поняла, имя автора выдумано специально для марафона стройности, и все участницы прошедшего некогда он-лайн тренинга придумывали себе подобные имена для ведения дневников, в которых отслеживали свои результаты изменения. Эта книга учит любить себя, называть себя ласковыми словами, играть с собой, баловать себя — всему, чем мы совершенно не привыкли заниматься, всему, что необходимо для начала новой жизни в обновленном теле с не менее новой же головой. Главные инструменты для достижения стройной фигуры — система различных блокнотиков, которые необходимо вести тщательно и скрупулезно. Лисси Мусса настаивает, что каким бы глупым или бесполезным ни казалось задание, его нужно выполнять — только таким образом реально получить результаты. Так вот самый главный блокнотик — тот, в который следует записывать все свои чувства, мысли и ощущения по поводу еды за минуту до того, как она оказалась во рту. Или уже не отправлять. Некоторые девушки в первые дни ведения блокнотиков обнаруживали, что едят до 30 раз в день! Они же легко...

10 килограм похудеть

Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Те, кто говорят, что так не бывает, пусть не мешают тем, кто так делает. Приверженцы классической диетологии будут до глубины души возмущены: А как же принятый во всем мире подсчет калорий? А белки, жиры и углеводы? Ну, допустим, кремлевская диета — чистый миф. Аэробный режим ходьба похудеть к выводу, что секрет полноты кроется все-таки в голове, а не в животе, я...

10 килограммов за месяц похудеть

Отличная книга, психологический тренинг. Отдельно отмечено и не разчто это не диета. Понравилась система тем,что вначале программы приходит осознание, почему мы объедаемся. На мой взгляд,это самое важное, потому что именно "толстушка"заставляет объедаться всем подряд. И уже не для кого секрет,что проблема в голове. А так, враг обнаружен и обезврежен. И у тех,кто выполняет конкретные действия и занимается самоанализом, все получится. И еще книга учит любить себя! Спасибо несравненной Лиссе Муссе! Предлагает возможность договориться с самой собой, а не наказывать и...

10 легких способов как убрать жир с живота

.

10 простых способов похудеть

Рейтинг - | Просмотров: 8778 + | Рекомендуемый возраст: 65
10 простых способов похудеть

.

10 простые правил похудеть

Популярность - | Просмотров: 8727 + | Рекомендуемый возраст: 52
10 простые правил похудеть

.

10 легких способов быстро похудеть

Популярность - | Просмотров: 816 + | Рекомендуемый возраст: 23
10 легких способов быстро похудеть

.

Клип - 3000 способов похудеть или сделаем из тушки фигурку.

2 ЗОЛОТЫЕ МЕДАЛИ / МЕЧТА СТАЛА РЕАЛЬНОСТЬЮ / НИКОЛЬ ЧЕМПИОНКА / СОРЕВНОВАНИЯ

Бестселлеры продаж

Спонсоры

    Загрузка...
Copyright © - adv-sakha.ru. All Rights Reserved.